Month: julio 2016

La Marcha Nórdica llega al Hospital Clínic de Barcelona


Desde el pasado mes de Mayo instructores INWA de Bendhora han establecido un convenio de colaboración con el Hospital Clínic de Barcelona. Se trata de un proyecto llamado PREHABILITACIÓN liderado por la Dra. Martinez Palli del Servicio de Anestesiología. El equipo multidisciplinar que lo está llevando a cabo tiene el objetivo de optimizar el estado físico de los pacientes en lista de espera para una cirugía mayor. Una parte importante de esta mejora se consigue mediante la actividad física, de ahí la elección de un programa de marcha nórdica.

¿Y por qué marcha nórdica? Diferentes estudios demuestran que es un tipo de actividad física con múltiples beneficios para la salud comparándola con el caminar rápido por ejemplo. Éstos muestran la superioridad del Nordic Walking en términos de calidad de vida, frecuencia cardíaca y otros parámetros.

Es conocido que la marcha nórdica tiene un efecto muy positivo en la recuperación de cáncer de mama y de hecho algunos de nuestros instructores INWA ya realizan algunas sesiones con grupos de estos pacientes. No obstante, el Nordic Walking también influye en muchos otros ámbitos de la salud como pueden ver en este enlace.

Los pacientes de este programa practican marcha nórdica durante el período de espera de la cirugía, acompañados y dirigidos por instructores INWA profesionales de la actividad física, el deporte y la salud. Las sesiones son de una hora aproximada y se trabaja en circuitos urbanos, adaptándolas a las necesidades de los pacientes. Alicia Rovira, enfermera del Hospital Clínic e instructora INWA, es la coordinadora de estas sesiones.

INWA compartirá los resultados de este estudio tan pronto como sean publicados.

De Marcha Nórdica por Zaragoza y Calafell. Una visita con retorno.


¿Por qué no organizar un encuentro entre practicantes de Nordic de diferentes sitios; propiciando una experiencia diferente a nuestra gente y conviviendo con otros practicantes, compartiendo experiencias, situaciones y enriqueciendo nuestra actividad de Nordic Walking como entidades y lo que es más importante, como personas…?

Esta es una idea que surge allá por octubre de 2015 en el seminario de FEDME en Barcelona, en el que coincidimos Mª José Alvarez (instructora en Calafell) y Jesús Claramunt (instructor en Zaragoza)… Gracias a aquel encuentro, desarrollamos esta experiencia:

12 y 13 de marzo de 2016. En Zaragoza.
Encuentro entre N.Walkers de Calafell y Zaragoza.

1, 2 y 3 de julio de 2016. En Calafell.
Encuentro entre N.Walkers de Zaragoza y Calafell.

Marcha Nórdica INWA CalafellHan sido días intensos, días de Nordic entre compañeros de afición de donde salen lazos de amistad. Esta experiencia ha resultado ser un cúmulo de sentimientos y de emociones para todos, que nos han dejado un muy buen sabor de boca y ganas de repetir.

A nosotros como instructores esta experiencia nos ha dado un espaldarazo para seguir trabajando y que afloren ideas y proyectos nuevos para poner en práctica de aquí en adelante.

Hemos hecho turismo, visitando lugares de encanto y conocido personas fantásticas, todo ello en un ambiente de amistad y cordialidad en el ámbito tan saludable como es el de la actividad física y por supuesto el Nordic Walking.

¿…que más se puede pedir…?

Marcha Nórdica INWA instructores Zaragoza Calafell

Mª José Alvarez

Instructora INWA Nordic Walking en Calafell

Marxa Nòrdica Calafell

Jesús Claramunt

Instructor INWA Nordic Walking en Zaragoza

Club Escuela de Nordic Walking Más que Pasos

Curso de instructor/a de Nordic Walking (Marcha Nórdica) en Valencia


Curso de Instructor/a de Marcha Nórdica (Nordic Walking) en Valencia.

Certificado de la International Nordic Walking Federation (INWA).

Si te interesa, resérvate del 14 al 16 de octubre de 2016 para vivir unas intensas jornadas de formación especializada en marcha nórdica (Nordic Walking) de la mano de nuestro formador Jordi Pau Caballero con la colaboración de Prodemonatura. Contacto: carlosferris@msn.com 654 096 778.

Más información sobre las competencias y requisitos, pincha aquí.

Más información sobre próximos cursos, pincha aquí.

Curso Instructor Valencia 2016 (2)