enfermeria

Presión arterial pre y post sesión de ejercicio físico en la modalidad de Marcha Nórdica (European Medical Fitness Congress)


Estudio piloto publicado en el libro de abstracts del European Medical Fitness Congress 2016.

Registro de las cifras de presión arterial pre y post sesión de ejercicio físico en la modalidad de Marcha Nórdica (Nordic Walking).

Rovira Algara, Alícia 1
Cruz Carreño, Natalia 2

1. Enfermera servicio Nefrología y Trasplante Renal Hospital Clinic de Barcelona. Instructora de Marcha Nórdica de la INWA (International Nordic Walking Association). Barcelona. España.

2. Enfermera Hospital General de Catalunya. Sant Cugat del Vallès. Barcelona. España.

INTRODUCCIÓN
La práctica de ejercicio físico regular previene o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial (HTA) y disminuye los valores en individuos que ya la padecen.
La Marcha Nórdica (MN) es un ejercicio aeróbico que ayuda a trabajar el sistema cardiovascular y la capacidad respiratoria y a prevenir o controlar diferentes enfermedades como la HTA.
La Ecomarxa es una caminata popular en modalidad MN que se celebró en Marzo 2016 en Cerdanyola del Vallès, con dos recorridos (4 y 12 Km).

OBJETIVOS
– Comparar las cifras de presión arterial (PA) de voluntarios participantes en la Caminata Ecomarxa 2016 antes y después de realizar alguno de los dos recorridos propuestos por la organización.
– Demostrar que la práctica de la MN mejora los valores de presión arterial post realización del ejercicio físico.

METODOLOGÍA
Estudio evaluativo con diseño “before-after” en 27 pacientes participantes en la Ecomarxa 2016 midiendo la PA antes y después de la MN.
La selección fue aleatoria y voluntaria. La toma de la PA se realizó con dos aparatos OMRON M6 AC HEM-7322-E, previa firma del consentimiento informado.
El análisis de los datos se ha realizado con el programa Excel 2007.

RESULTADOS
N= 27
La edad media de los participantes es de 49,3 años con una desviación típica δ= 10, 76
El 11,1% de la población estudiada no realizan ejercicio físico.
El 14,8% están en tratamiento con fármacos antihipertensivos.
El 88,9% realizaron el recorrido de 12 Km, el resto el de 4 Km.
La frecuencia cardíaca (FC) media antes de la MN es de 75 por minuto (x’) y la FC después del recorrido de 90,8 x’
La PA sistólica media (PAS) pre Marcha es de 131,81 mmHg y la PAS post MN es de 119,48 mmHg
La PA diastólica media (PAD) pre marcha es de 75 mmHg y post MN es de 70,4 mmHg

CONCLUSIONES
La práctica de la MN disminuye las cifras de presión arterial, tanto sistólica como diastólica, comparando la toma previa a la posterior al recorrido. La frecuencia cardíaca media, en cambio, se ve aumentada con la realización de la MN.

BIBLIOGRAFIA
Abellan Alemán, J; Sainz de Baranda Andujar, P; Ortín Ortín, EJ. Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular. SEH-LELHA. 2010.

http://www.medicalfitnesscongress.com/en/index.php/submission-process